Спортивный массаж Симферополь

Название "спортивный массаж" говорит само за себя – он применяется для того, чтобы поддерживать форму при занятиях спортом, а также восстанавливать её после перерывов. Массаж является одним из важнейших средств воздействий, которые предписывает остеопатия, с его помощью улучшается состояние всех групп мышц спортсмена, при этом основной акцент делается на тех из них, которые подвергаются наибольшей нагрузке во время занятий спортом. 

Также посредством спортивного массажа снимается усталость мышц, проводится профилактика травм и профессиональных заболеваний. Спортивный массаж в Симферополе – это не рядовая разновидность массажа, он вбирает в себя множество видов.  В нём выделяют несколько основных комплексов.

Тренировочный массаж

Мануальная терапия в целом активно применяется при занятиях спортом, и тренировочный массаж является наиболее интенсивным видом спортивного.

Его цель - провести полную подготовку организма спортсмена, чтобы в нужный момент он смог выложиться по полной и показать максимально возможные результаты. Тренировочный массаж – необходимый элемент процесса тренировок, и потому его выполняют специалисты, работающие со спортсменом.

Ключевые особенности тренировочного массажа:

1. при его выполнении главное внимание уделяется мышцам, на которые ляжет основная нагрузка в ходе спортивного состязания;

2. работоспособность организма спортсмена и максимальные выдерживаемые им нагрузки возрастают;

3. направлен на набор наилучшей физической формы и последующее её поддержание в течение долгого времени.

Предварительный спортивный массаж

Проводится перед соревнованием либо тренировкой, нужен чтобы подготовить к нагрузке организм. В первую очередь здесь стоит выделить массаж спины и массаж ног. Предварительный массаж делят на разминочный, согревающий и тонизирующий.

Восстановительный спортивнымассаж

После того, как организм подвергался тяжёлым нагрузкам, ему вновь необходим сеанс массажа чтобы снять усталость мышц и быстро вернуть организм в работоспособное состояние, преодолев утомление. Иногда восстановительный спортивный массаж проводят также между выступлениями спортсмена, если турнир имеет большую длительность и организм уже устал. Эффективнее всего проводить его вслед за водными процедурами в тёплой воде, спустя 10 минут после того, как нагрузка прекратится.

Спортивный массаж при травмах и болезнях

Его ключевая особенность – применение медицинских препаратов, воздействующих на травмированные участки и способствующих их быстрому восстановлению. Помимо заживления повреждений, он также способствует поднятию тонуса и бодрости духа, помогая преодолеть сопутствующие травмам психологические проблемы.